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如果不是跟朋友聊起,我都不知道,原来我特别讨人厌?

小鹿 2022-3-19 01:36:5678
网友提问:原来我特别讨人厌如果不是跟朋友聊起我都不知道,说我性格不好我现在才知道原来以前在学校的时候很多人说过我怪怪的其实我比谁都清楚我的问题我也努力尝试过改变可是我真的做不到我能怎么办你们根本体会不到我的那种心情当你在说我的时候我还要保持微笑其实我听到你说我的时候心情真的很不好对我是不合群跟人相处起来给人带来一种很不舒服的感觉其实这些我真的都知道可是我做不到跟人相处自然努力尝试过改变就是做不到就连我最好的朋友来找我我都不让我想已经很严重了吧真的好累不知道该怎么办?

如果不是跟朋友聊起,我都不知道,原来我特别讨人厌?

认真的看过了帖子,从内容里能感受到楼主内心的痛苦。同时也观察到了楼主勇敢的直面自己的内心,并在平台上积极的寻求帮助这无疑能帮助楼主能更好的去理解和认识自己,从而调整自己遇到更好的自己。  接下来我分享我在帖子中的观察和思考,这或许能给楼主提供不一样的角度。

1、好和坏的这个标准是谁去定义的呢?

看完帖子,我想起了咨询案例中很有代表性的一个故事。一个小男孩他因为长大了还尿床,于是他去咨询。后来别人问他,咨询有用吗?小男孩说有用呀!别人又问,那你现在还尿床吗?他说尿呀!别人就奇怪了,那咨询有什么用呢?小男孩回答说,咨询师让我接受了尿床并没有什么,只是和别人不一样而已。

所以楼主在帖子中提到别人说你性格不好,那么这个好和坏又怎么定义呢?站在他的立场上来说不好,他说的就是唯一的标准吗?性格不好又怎么样呢?一样可以去创造自己的价值。任正非自己就说他是一个长板和短板非常明显的人。他在家里经常被老婆和女儿嫌弃笨了,但是这也并不能说他没有才和价值是不是呢?

苹果的乔布斯都说他脾气不好呢?但是他在成就又有几个人能企极呢?所以,重要的是去发挥自己的优势,而不是总盯着自己的缺点,没有改变之后,又滋生很多的情绪,自我攻击,这样会产生很大的内耗。哪里还有精力去做自己擅长的事呢?

2、尝试自我接纳

其实人的一生都在接纳自己过程,我们对自己接纳的程度越大,我们就受别人对我们的评价的影响就越小。往往是因为我们自己对自己的不认同,不接纳。别人对我们的评价才会造成一种伤害。因为认同了别人对我们的评价。如果自己不认同别人对自己的评价,那么那些评价又怎么能伤到我们自己呢?

所以,尝试自我接纳,允许自己在一些方面不那么OK,在自己擅长的领域去发光发热就好了。接纳自己不能改变的部分,去把精力放在自己能改变的部分,这样我们就能遇到更好的自己。

3、去学习和提升自己

怎么说呢、对于现在的楼主来说,提到自我接纳这只是一个方向,但是如何更好的自我接纳,这个就需要楼主去学习和提升自己了,增加自己的认知,提升自己的思维。增加对自己的理解和认识,这些都能帮助我们更好的去成长和接纳。

并且,在人际上,我们也可以去看看一些沟通和提高情商的书。但这并不是否认现在的自己,而只是这方面的能力是可以提升的。

不是去想着改变,而是去增加自己的认知和知识,慢慢地我们或许就会发现自己改变了。

刻意的去改变,是对现在的不接纳,但是接纳现在的自己,我们才能更好的知道可以为自己的人生去做些什么。最后,希望这些对楼主有点点的帮助和启发。
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